پیاده روی مسابقه ای و پیاده روی سرعتی/قدرتی از انواع شاخص این ورزش می باشند. برای انجام هر دو نوع پیاده روی مزبور نیاز به یادگیری تکنیک های مربوط به آن می باشیم. تفاوت بین هر دو نوع در اینست که پیاده روی مسابقه ای از جمله ورزش های پذیرفته شده در المپیک با قوانین مربوط به خود می باشد در صورتیکه پیاده روی سرعتی/قدرتی بیشتر جنبه غیر رسمی و تفریحی دارد.